Körper, Geist und Seele wieder in Einklang
„Mens sana in corpore sano“ – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper – das ist das Ziel von Schünemann Training für Sie, unseren Kunden. Wir unterstützen Sie bei der Wiederherstellung Ihrer Work-Life-Balance. In einem persönlichen Beratungsgespräch besprechen wir Ihre Zielvorstellungen und können hierbei unterschiedlichste Bereiche zu Ihrem individuellen Fitnessfahrplan zusammenfügen – Ernährung, Fitness, Stressmanagement etc.
Warum diese Kombination für Sie so wichtig ist: In sämtlichen Industrienationen nehmen Krankheiten zu, die durch frühzeitige Prävention vermieden werden könnten. Wir sprechen hier von den so genannten Zivilisationskrankheiten, die die Lebensqualität beeinträchtigen, die Lebenserwartung verkürzen können und hohe Kosten für die Gesundheits- und Sozialsysteme bewirken.
Übergewicht, Herz-Kreislauferkrankungen einschließlich Bluthochdruck, Diabetes, Essstörungen, Über- und Unterernährung sind meist Folgen einer überwiegend überkalorischen Ernährung und eines zu niedrigen Energieverbrauchs. Aufgrund fehlender Bewegung (z.B. sitzende Tätigkeiten), großen Anforderungen im Berufs- und Privatleben und zeitgleich wenig sportlicher Betätigung findet keine ausreichende Verstoffwechselung mehr statt.
Unser Ziel: Erhöhung Ihrer Work-Life-Balance
Dabei steht Schünemann Training für eine
- ganzheitliche Betrachtung aus Training/Bewegung, Motivation, gesunder Ernährung und Entspannung
- Wiederherstellung der Alltagstauglichkeit
- Linderung bestehender Krankheitsbilder und Alltagsbarrieren
- Verhaltens- und Bewusstseinsänderung durch Aufklärung und begleitende Maßnahmen